
FAISONS UN TEST RAPIDE.
□ Dimanche soir, l'anxiété monte déjà pour lundi
□ Votre dernière vraie pause remonte à... vous ne savez plus
□ "Ça va ?" "Oui très bien" (alors que non)
□ Votre téléphone est le premier truc que vous regardez au réveil
□ Vous avez tout réussi, sauf être en paix
Score : ___/5
3+ ? Nous devrions parler.
NOUS NE SOMMES PAS UNE RETRAITE BIEN-ÊTRE.
Nous sommes un protocole de 48h pour les professionnels qui veulent retrouver leur énergie sans tout plaquer.
Pas de méditation de 2h.
Pas de discours New Age.
Pas de "lâcher-prise" flou.
Juste des outils concrets pour gérer votre charge mentale et reprendre le contrôle.
VOTRE SITUATION ➤ NOTRE APPROCHE
"Je me sens seul" ➤ Cercle fermé de 15 professionnels max
"Je dis oui à tout" ➤ Scripts pour poser vos limites avec respect
"Je n'arrête jamais" ➤ Protocole de décharge cognitive en 48h
"Je suis toujours fatigué" ➤ Régulation du système nerveux (5min/jour)
"Rien ne change vraiment" ➤ Suivi 30 jours post-retraite inclus
Ce que vous allez vivre durant ces 2 jours :
PILIER 1 : DÉCHARGER LE MENTAL & SE RECENTRER
- Identifier vos 3 sources principales de surcharge.
- Identifier ce qui est vital, ce qui est négociable, ce qui doit sortir de votre système.
- Reprendre du focus. Créer de vrais espaces de concentration et de récupération.
→ Résultat : Clarté mentale retrouvée en 48h
PILIER 2 : POSER VOS LIMITES & PROTÉGER VOTRE ÉNERGIE
- Clarifier ce que vous acceptez, ce que vous ne voulez plus.
- Renégocier vos engagements, en respectant vos relations et vos objectifs.
- Communication appliquée au leadership.
→ Résultat : 10h/semaine récupérées immédiatement
PILIER 3 : DÉVELOPPER VOTRE POSTURE & L'ENVIRONNEMENT POUR RÉUSSIR
- Travailler votre dialogue intérieur.
- Revisiter votre rôle et votre trajectoire.
- Design de votre journée/semaine idéale réaliste pour atteindre vos objectifs.
→ Résultat : Énergie stable et performance durable
Le lieu
48h dans un écrin de nature
pour une déconnexion totale
À 50 MINUTE DE PARIS.
À partir de la gare Saint Lazare et accessible avec un Pass Navigo.
Profitez de cette bulle de nature avec plus de 5400m2 d'espaces verts, d'une prairie, d'une clairière.
Hébergement en pension complète (repas végétariens et bio).
Un domaine au calme, idéal pour vous recentrer sur l'essentiel.

Les intervenants
Qui vous accompagne ?

✔︎ Coach professionnelle certifiée,
✔︎ Praticienne en PNL,
✔︎ Ex-cadre dirigeante dans un groupe de la grande distribution.
Alice a accompagné des entrepreneurs, des dirigeants et des managers Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.



✔︎ Coach professionnel certifié,
✔︎ Facilitateur de breathwork,
✔︎ Ex- double champion du monde d'arts martiaux,
✔︎ Expert marketing et entrepreneur.
Franck a accompagné des professionnels à concilier performance et équilibre pour atteindre une croissance durable
Les ateliers
Travailler votre mental avec une approche
intégrée par le corps
Comment aligner corps et esprit

Coaching collectif
Un accompagnement collectif pour déclencher des prises de conscience par la puissance du groupe et commencer la mise en action.

Pratiques individuelles
Vous êtes unique et votre contexte aussi. Un travail personnel et guidé pour trouver les solutions qui vous correspondent pleinenement.

Corps & mental
Des pratiques pour réguler votre système nerveux, apaiser la charge mentale, reconnecter avec vos sensations et ancrer le changement.
Le changement passe par vous
3 thématiques
Comprendre comment se construit votre charge mentale.
Identifier ce qui est vital, ce qui est négociable, ce qui doit sortir de votre système.
Reprendre du focus. Créer de vrais espaces de concentration et de récupération.
Clarifier ce que vous acceptez, ce que vous ne voulez plus.
Apprendre à poser un non respectueux et ferme.
Renégocier vos engagements, en respectant vos relations.
Travailler votre dialogue intérieur, votre estime, votre “voix critique”.
Revisiter votre rôle et votre trajectoire : ce qui est encore juste, ce qui ne l’est plus.
Revenir à ce qui fait profondément sens pour vous dans votre vie professionnelle.
Impact&Sens
À l'issue de ces 2 jours
Vous repartiez
Une vision plus claire de vos besoins, valeurs, limites et priorités, avec des actions à mettre en place dès le lundi.
Un recentrage sur vous-même, pour vous sécuriser et mieux rayonner (et obtenir des résultats).
Une vraie reconnexion à vous, du temps pour vous, un ressourcement qui a du sens.
Une bulle d’expression entre pairs, où vous pouvez parler vrai, sans posture.
Des outils simples pour ne plus repartir dans vos anciens automatismes.
Vos premiers pas concrets pour transformer votre quotidien.
(Re)trouvez plus de calme, plus d’énergie, plus de clarté, avec des outils concrets à appliquer dès votre retour.
Ancrer les changements dans votre quotidien
Maximiser l'impact
après ces 2 jours
On le sait, une retraite vous fait du bien ! Mais bien souvent, le retour à la vie normale, c’est aussi le retour de vos anciennes habitudes et en quelques jours vous perdez tous les bénéfices de votre séjour. Et non ! On a tout prévu !
Impact&Sens ne s’arrête pas au dimanche soir.
Vous aurez 2 séances collectives de suivi en visio, à J+15 et à J+30 pour faire le bilan des premières semaines et ajuster les actions.
On ne vous laisse pas partir avec un cahier plein de prises de notes. On vous accompagne pour tenir ce que vous avez décidé pour vous et ancrer le changement.
Le week-end Impact&Sens
Ce qui est inclus
2 JOURS IMPACT&SENS
2 jours d'immersion totale
3 intervenants certifiés
Tous les ateliers (coaching, méditation, yoga, breathwork, cercle entre pairs)
Hébergement + pension complète bio
Carnet de bord personnel
2 sessions collectives de suivi à J+15 et J+30
Accès au groupe WhatsApp privé
Tarif normal
930 € TTC
Offre réservée aux 6 premiers inscrits,
jusqu'au 15.01.26
Tarif early bird
610 € TTC
au lieu de 930 € TTC
2 jours Impact&Sens tout inclus
En bonus :
1 visio de préparation de groupe (60 min) avant la retraite - valeur 100€
1 mini séance de coaching individuel 1:1 de 30 min - valeur 150€
1 séance de suivi collectif supplémentaire à J+60 - valeur 100€
1 adhésion au Cercle impact&Sens, vous donnant l'accès à tous nos ateliers en ligne - valeur 360€
1 atelier en ligne "Trouve ton territoire d'excellence" - valeur 50€
Impact&Sens
Des questions ?
Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces points :
Vous voulez arrêter de vous sacrifier dans le processus.
Vous avez la sensation de vous éloigner de vous-même.
Vous sentez que votre fonctionnement actuel a une limite.
Vous avez un projet, mais vous ne savez par où commencer
Votre to-do list ne se vide jamais, vous avez du mal à prioriser.
Vos journées sont hachées, vous passez d’une urgence à l’autre.
Votre tête ne s’arrête jamais : même le soir, même le week-end.
Vous avez du mal à dire non. Vous acceptez trop de choses, trop vite, trop souvent.
Alors Impact&Sens a été pensé pour vous.
À travers nos accompagnements individuels, nous avons compris que certaines personnes ont besoin de plus qu'un coaching hebdomadaire. Ils ont besoin de sortir physiquement de leur environnement pour vraiment se mettre en mouvement et changer.
Aussi, vous pouvez avoir des prises de conscience, des déclics durant vos séances de coaching, mais si ce n'est pas intégré au niveau du corps, vous pouvez rencontrer des résistances au changement. C'est la raison pour laquelle nous mêlons les approches pour travailler aussi bien sur le mental que sur le corps.
Nous accueillons les entrepreneurs, les dirigeants de TPE, ainsi que les managers ambitieux qui souhaitent changer leur mode de fonctionnement. Abandonner un système qui ne leur convienne plus, les épuise, crée un déséquilibre dans leur vie pour construire un environnement qui va leur permettre de retrouver du sens, de s'épanouir et être performants de manière durable.
Nous avons à coeur de construire un groupe facilitant le développement de chacun. C'est la raison pour laquelle, nous nous entretenons avec chaque candidat, afin de nous assurer d'avoir des personnes alignées en termes de valeurs et ayant l'envie d'avancer personnellement et collectivement.
Si après notre entretiens, nous sentons que ce n'est pas le bon moment ou pertinent pour vous, nous vous le dirons.
Nous savons que votre agenda peut changer. Nous avons une clause de remboursement intégral et partiel, jusqu'à 1 mois avant.
Justement ! C'est de la prévention active. Nous intervenons AVANT la casse. Par ailleurs, cette retraite n'est pas adaptée pour les personnes en burn-out.
Si vous cherchez uniquement un week-end “détente / spa” sans remise en question.
Si vous êtes en burn-out avéré ou en souffrance psychique aiguë sans suivi médical.
Si vous n’êtes pas prêt à regarder honnêtement vos fonctionnements et à envisager de les faire évoluer.
Non.
Vous pouvez n’avoir jamais mis les pieds dans un cercle, ni fait de coaching.
Le cadre est structuré, rationnel, respectueux de votre rythme.
Oui, si vous venez avec curiosité.
Les pratiques sont douces, adaptables, et toujours proposées, jamais imposées.
Des alternatives sont possibles si certaines pratiques ne vous conviennent pas.
Oui, une facture peut être émise au nom de votre entreprise avec la mention appropriée.
Nous pourrons en discuter lors de l’appel.
Train à partir de la gare Saint Lazare - trajet de 50 minutes avec un Pass Navigo ou environ 2,50 € par trajet. Le domaine se trouve à une dizaine de kilomètres de la gare. Vous aurez la possibilité de prendre une navette (en option) ou pourrez prendre un taxi ou VTC.
Voiture depuis Paris - trajet environ 1h50. Il y a un parking privée dans le domaine.
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Créé par Impact&Sens avec ❤️ - 2025
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sur le week-end Impact&Sens.
Du 24 au 26 avril 2026, à 50 min de Paris.