VOUS AVEZ DÉJÀ TOUT ESSAYÉ.

ET RIEN N'A CHANGÉ.

Les accompagnements ? Des déclics, mais le lundi c'est pareil.

Les méthodes ? Vous en avez testé plein.

Les outils ? 47 téléchargés, 0 utilisé.

La vérité ?

Votre tête sait. Votre corps résiste.

Tant qu'on ne traite pas les deux, vous tournerez en rond.

PASSEZ DE L'ÉPUISEMENT À LA PERFORMANCE DURABLE

AVEC NOTRE APPROCHE INTÉGRÉE CORPS & MENTAL, EN 48h.

Imaginez, c'est vendredi soir, vous arrivez épuisé, la tête pleine.

Dimanche 17h, vous repartez avec :

Un système pour gérer votre charge mentale (moins de stress cognitif et plus de clarté)

La capacité à dire NON sans culpabilité et protéger votre énergie (libérez en moyenne 10h/semaine)

Un plan d'action 30 jours personnalisé et réaliste (ancrez le changement)

Un groupe pour continuer à évoluer (réseau à vie)

Ce qui vous attend si vous continuez à ce rythme

Dans 3 mois

  • Première alerte santé (migraine, dos, sommeil)

  • Tensions familiales ("tu n'es jamais vraiment là")

  • Décisions importantes prises dans le brouillard

Dans 6 mois

  • Votre équipe, vos partenaires, vos clients sentent votre épuisement

  • Des opportunités ratées par manque de clarté

  • Un discours interne : "Je ne me reconnais plus"

Dans 12 mois

  • Burn-out ou bore-out

  • Des difficultés à maintenir le bon cap

  • "Comment j'en suis arrivé là ?"

72% des fondateurs d’entreprise jugent leur état physique ou mental “mauvais”, un signe clair que négliger sa santé mentale expose directement au burnout et à l’épuisement. (source : Harmonie Mutuelle)

Notre approche

Ancrez un changement durable par une approche intégrée corps & mental

Coaching collectif

Un accompagnement collectif pour déclencher des prises de conscience par la puissance du groupe et commencer la mise en action.

Pratiques individuelles

Vous êtes unique et votre contexte aussi. Un travail personnel et guidé pour trouver les solutions qui vous correspondent pleinenement.

Corps & mental

Des pratiques hybrides pour réguler votre système nerveux, apaiser la charge mentale, reconnecter avec vos sensations et ancrer le changement.

Vous travaillez sur

3 thématiques

à travers des ateliers pour agir sur votre esprit et votre corps.

Surcharge mentale

  • Comprendre comment se construit votre charge mentale.

  • Identifier ce qui est vital, ce qui est négociable, ce qui doit sortir de votre système.

  • Reprendre du focus. Créer de vrais espaces de concentration et de récupération.

Poser des limites

  • Clarifier ce que vous acceptez, ce que vous ne voulez plus.

  • Apprendre à poser un non respectueux et ferme.

  • Renégocier vos engagements, en respectant vos relations.

Identité, Posture

  • Travailler votre dialogue intérieur, votre estime, votre “voix critique”.

  • Revisiter votre rôle et votre trajectoire : ce qui est encore juste, ce qui ne l’est plus.

  • Revenir à ce qui fait profondément sens pour vous dans votre vie professionnelle.

Ce que vous allez vivre durant 2 jours :

Une déconnexion totale

- Apaisez votre système nerveux.

- Retrouvez votre créativité.

- Rechargez les batteries.

Des ateliers stimulants.

- Libérez les tensions cérébrales et physiques.

- Retrouvez et exprimez votre pépite intérieure.

- Mettez de l'énergie dans vos cellules et votre matière grise.

- Adoptez des ressources pour préserver votre énergie, votre focus et votre clarté mentale.

La force du collectif

- Sortez de l'isolement.

- Profitez de l'énergie du groupe pour avancer.

- Bénéficiez de l'intelligence collective pour trouver des solutions

Où ?

48h dans un écrin de nature

pour vous recentrer

À 50 MINUTES DE PARIS.

À partir de la gare Saint Lazare et accessible avec un Pass Navigo.

Profitez de cette bulle de nature avec plus de 5400m2 d'espaces verts, d'une prairie, d'une clairière.

Hébergement en pension complète (repas végétariens et bio).

Un domaine au calme, idéal pour vous recentrer sur l'essentiel.

Vos intervenants

Qui vous accompagne ?

Alice Bazin

✔︎ Coach professionnelle certifiée,

✔︎ Praticienne en PNL,

✔︎ Cadre dirigeante dans un groupe de la grande distribution.

J’accompagne les professionnels à dépasser leurs blocages et à avancer avec justesse grâce à une approche singulière : l’intégration par le corps, nourrie des techniques d’improvisation et de la PNL.

Le mouvement, la posture, et l’imaginaire deviennent des leviers puissants d’ancrage, d’alignement et de transformation.

Forte d’une expérience de direction et de pilotage d’équipe, j’allie vision stratégique, structuration et intelligence relationnelle pour créer des dynamiques professionnelles plus humaines, plus alignées et profondément respectueuses de chacun.

Franck Samy

✔︎ Coach professionnel certifié,

✔︎ Facilitateur de breathwork,

✔︎ Ex-double champion du monde d'arts martiaux,

✔︎ Expert marketing et entrepreneur.

J'accompagne des professionnels ambitieux et sensibles, au monde intérieur riche, parfois envahissant, confrontés à de fortes exigences extérieures.

Des personnes qui veulent avancer et affirmer leur place, sans se renier ni s’épuiser.

Mon approche repose sur l’alignement entre le mental et le corps, grâce à des outils de coaching et de respiration active, pour transformer ce trop-plein en clarté, ancrage et mouvement.

Ce travail permet de clarifier ce qui freine, de libérer ce qui entrave et de construire une identité alignée, à partir de laquelle l'action devient plus fluide et la performance plus durable.

Impact&Sens

À l'issue de ces 2 jours

Vous repartiez

  • Une vision plus claire de vos besoins, valeurs, limites et priorités, avec des actions à mettre en place dès le lundi.

  • Un recentrage sur vous-même, pour vous sécuriser et mieux rayonner (et obtenir des résultats).

  • Une vraie reconnexion à vous, du temps pour vous, un ressourcement qui a du sens.

  • Une bulle d’expression entre pairs, où vous pouvez parler vrai.

  • Des outils simples (mentaux et physiques) pour ne plus repartir dans vos anciens automatismes.

  • Vos premiers pas concrets pour transformer votre quotidien.

(Re)trouvez plus de calme, plus d’énergie, plus de clarté, avec des outils concrets à appliquer dès votre retour.

Ancrer les changements dans votre quotidien

Maximiser l'impact

après ces 2 jours

On le sait, une retraite vous fait du bien ! Mais bien souvent, le retour à la vie normale, c’est aussi le retour de vos anciennes habitudes et en quelques jours vous perdez tous les bénéfices de votre séjour. Et non ! On a tout prévu !

Impact&Sens ne s’arrête pas au dimanche soir.

Vous aurez 2 séances collectives de suivi en visio, à J+15 et à J+30 pour faire le bilan des premières semaines et ajuster les actions.

Et encore plus pour ceux qui veulent aller plus loin avec des accompagnements individuels (en option).

On ne vous laisse pas partir avec un cahier plein de prises de notes. On vous accompagne pour tenir ce que vous avez décidé pour vous et ancrer le changement.

Le week-end Impact&Sens

Ce qui est inclus

2 JOURS IMPACT&SENS

  • 2 jours d'immersion totale

  • Des intervenants certifiés

  • Tous les ateliers (coaching, méditation, yoga, breathwork, cercle entre pairs)

  • Hébergement + pension complète bio

  • Carnet de bord personnel

  • 2 sessions collectives de suivi à J+15 et J+30

  • Accès au groupe WhatsApp privé

Tarif normal

930 € TTC

Offre réservée aux 6 premiers inscrits, avant le 15.01.26

Tarif early bird

610 € TTC

au lieu de 930 € TTC

  • 2 jours Impact&Sens tout inclus

  • En supplément :

  • 1 visio de préparation de groupe (60 min) avant la retraite - valeur 100€

  • 1 mini séance de coaching individuel 1:1 de 30 min - valeur 150€

  • 1 séance de suivi collectif supplémentaire à J+60 - valeur 100€

  • 1 adhésion 2026 au Cercle Impact&Sens, vous donnant l'accès à tous nos ateliers en ligne - valeur 360€

  • 1 atelier en ligne "Trouve ton territoire d'excellence" - valeur 50€

Nos clients

Ce qu'ils disent

"J'ai enfin eu le courage de

me lancer"

Cela faisait plus de 18 mois que j'étais bloquée dans mon activité. Je n'arrivais pas à passer à l'action. En quelques semaines, j'ai identifié mes véritables forces, pris confiance et arrêté de me comparer à mes concurrents. Je remercie Franck pour son accompagnement humain et bienveillant. Aujourd'hui, je me lève tous les matin avec une seule envie : avancer avec un grand sourire !

Mélissa C.

Photographe professionnelle

"Je me suis mise en mouvement"

L’accompagnement m’a amener à prendre conscience de mes freins et m’a permis d’avoir une démarche constructive pour avancer vers mon projet.

Autres éléments de satisfactions : Alice a fait preuve de patience et d’écoute attentive qui permet de tenir compte de l’avancement de la reflexion, sans perdre de vue l’objectif des séances.

Laëtitia C

"Le bon accompagnement pour

avancer pas à pas"

Alice a su cerner mes besoins très vite et répondre à toutes mes attentes. je me suis sentie entourée et encouragée à chaque étape. Un immense merci pour les prises de conscience !

Autres éléments de satisfactions : Laëtitia a également su s’adapter à mon emploi du temps changeant. Sa flexibilité a été extrêmement précieuse. Elle a su trouver des stratégies et des ateliers adaptés à mes besoins à l’instant T. C’est très appréciable !

MERCI !! Anne-Laure M.

Anne-Laure M.

"J'ai trouvé l'énergie pour

mes projets"

L'accompagnement de Franck a soutenu une réflexion profonde sur la performance durable, la priorisation et la gouvernance de mes multiples projets. Grâce à son cadre clair, son écoute fine et son sens du questionnement, j’ai pu renforcer ma posture de dirigeante, fluidifier mes processus décisionnels et impulser une dynamique de croissance cohérente et sereine. Aujourd’hui, j’atteins mes objectifs et je renforce durablement mon impact.

Ziza K.

Dirigeante Cabinet Intelligence Projective

"Je suis pleinement

moi-même"

Aujourd'hui, j'ai une vision claire de qui je suis et de qui je veux être, tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Mais surtout, j'ai appris à prendre soin de moi en dehors de ces rôles et à me ressourcer sans culpabilité.

Résultat ? Je suis bien meilleure en tant que mère, femme et manager.

Un immense merci !

Nora M.

Manager chez Amadeus

"J'ai découvert les ressources en moi pour relever de nouveaux défis professionnels"

Alice m'accompagne depuis plus de 6 mois sur ma prise de poste en tant que Responsable Marketing & E-commerce dans une startup de 50 salariés. Les challenges sont nombreux, et Laetitia m'a été très précieuse pour :

•⁠ ⁠Gagner en assertivité sur mon nouveau poste

•⁠ ⁠Mieux gérer mon stress et mes émotions notamment lors de prises de parole en public

•⁠ ⁠Mieux gérer ma relation avec mon DG et clarifier ses attentes

•⁠ ⁠Préparer ma négociation annuelle

Chaque session avec Laetitia m'apporte des solutions concrètes et directement activables dès la semaine suivante dans mon quotidien de travail. Je ressens un vrai soulagement en sortant, car on traite de vraies problématiques qui peuvent me peser au quotidien.

Laetitia, au-delà de son efficacité est à l'écoute, disponible, flexible, douce. C'est un vrai plaisir d'échanger avec elle.

Je la recommande à 100% !

Chloé F.

Responsable Marketing

"Un coaching sur-mesure"

Merci Alice pour ton professionnalisme, ton implication et les bons tips & échanges

Personne très agréable, passionnée et engagée.

Quentin P.

Impact&Sens

Des questions ?

Est-ce fait pour moi ?

Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces points :

  • Vous voulez arrêter de vous sacrifier dans le processus.

  • Vous avez la sensation de vous éloigner de vous-même.

  • Vous sentez que votre fonctionnement actuel atteint une limite.

  • Vous avez un projet, mais vous ne savez pas par où commencer

  • Votre to-do list déborde, vous avez du mal à prioriser.

  • Vos journées sont hachées, vous passez d’une urgence à l’autre.

  • Votre tête ne s’arrête jamais : même le soir, même le week-end.

  • Vous dites oui trop vite, trop souvent, jusqu'à vous oublier vous même.

Alors Impact&Sens a été pensé pour vous.

Pourquoi cette approche est faite pour moi ?

À travers nos accompagnements individuels, nous avons compris que certaines personnes ont besoin de plus qu'un coaching hebdomadaire. Elles ont besoin de sortir physiquement de leur environnement pour vraiment se mettre en mouvement et changer.
Aussi, vous pouvez avoir des prises de conscience, des déclics durant vos séances de coaching, mais si ce n'est pas intégré au niveau du corps, vous pouvez rencontrer des résistances au changement. C'est la raison pour laquelle nous mêlons les approches pour travailler aussi bien sur le mental que sur le corps.

Pour quels profils professionnels ?

Nous accueillons les entrepreneurs, les dirigeants de TPE, ainsi que les managers ambitieux qui souhaitent changer leur mode de fonctionnement. Abandonner un système qui ne leur convienne plus, les épuise, crée un déséquilibre dans leur vie pour construire un environnement qui va leur permettre de retrouver du sens, de s'épanouir et être performants de manière durable.

Comment sont sélectionnés les participants ?

Nous avons à coeur de construire un groupe facilitant le développement de chacun. C'est la raison pour laquelle, nous nous entretenons avec chaque candidat, afin de nous assurer d'avoir des personnes alignées en termes de valeurs et ayant l'envie d'avancer personnellement et collectivement.

Si après notre entretiens, nous sentons que ce n'est pas le bon moment ou pertinent pour vous, nous vous le dirons.

Que se passe t-il si j'ai un changement d'emploi du temps ?

Nous savons que votre agenda peut changer. Nous avons une clause de remboursement intégral et partiel, jusqu'à 1 mois avant.

Je ne suis pas en burn-out, c'est quand même pour moi ?

Justement ! C'est de la prévention active. Nous intervenons AVANT la casse. Par ailleurs, cette retraite n'est pas adaptée pour les personnes en burn-out.

À qui la retraite n’est pas adaptée ?
  • Si vous cherchez uniquement un week-end “détente / spa” sans remise en question.

  • Si vous êtes en burn-out avéré ou en souffrance psychique aiguë sans suivi médical.

  • Si vous n’êtes pas prêt à regarder honnêtement vos fonctionnements et à envisager de les faire évoluer.

Est-ce que je dois être “avancé” en développement personnel ?

Non.

Vous pouvez n’avoir jamais mis les pieds dans un cercle, ni fait de coaching.

Le cadre est structuré, rationnel, respectueux de votre rythme.

Je ne suis pas très “yoga / méditation / breathwork”, est-ce pour moi ?

Oui, si vous venez avec curiosité.

Les pratiques sont douces, adaptables, et toujours proposées, jamais imposées.

Des alternatives sont possibles si certaines pratiques ne vous conviennent pas.

Est-ce finançable par mon entreprise ?

Oui, une facture peut être émise au nom de votre entreprise avec la mention appropriée.

Nous pourrons en discuter lors de l’appel.

Comment venir sur les lieux ?

Train à partir de la gare Saint Lazare - trajet de 50 minutes avec un Pass Navigo ou environ 2,50 € par trajet. Le domaine se trouve à une dizaine de kilomètres de la gare. Vous aurez la possibilité de prendre une navette (en option) ou pourrez prendre un taxi ou VTC.

Voiture depuis Paris - trajet environ 1h50. Il y a un parking privée dans le domaine.

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